Manfaat Ikan Tuna UNtuk Kesehatan

 Ikan Tuna Dan Kesehatan

Ikan Tuna adalah salah satu jenis ikan yang sangat terkenal karna rasanya yang enak dan juga karna harganya yang mahal...tapi tau kah nanda ternyata di balik harga nya yang mahal ikan tuna juga memiliki manfaat atau khasiat untuk kesehatan..nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan..Tapi sebelum kita membahas hal tersebut marilah kita menenal apa si ikan tuna itu..?
 

Ikan tuna adalah jenis ikan air asin famili Scombridae dan genus Thunnus, dan salah satu ikan paling populer di dunia. Ikan ini juga sering dikalengkan dan menjadi makanan populer dan sangat bergizi, tapi tetap saja ikan Tuna segar jauh lebih bergizi dan kaya asam lemak Omega-3 daripada ikan tuna kalengan.

Ikan Tuna sangat bergizi dan merupakan sumber protein, niacin, selenium, triptofan yang banyak. Ikan Tuna juga kaya akan fosfor, kalium, lemak asam omega-3, magnesium, tiamin, vitamin B6. Kandungan gizi tersebut membuat Ikan Tuna sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan..:

• Dapat menurunkan kadar trigliserida dan menjaganya tetap normal.

• Ikan Tuna meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menjaga rasio yang baik antara HDL dan kolesterol berbahaya LDL.

• Ikan Tuna dapat mencegah penggumpalan darah di dalam arteri, menjaga irama jantung

• Ikan Tuna mengurangi kemungkinan stroke dan serangan jantung.

• Kalium dan lemak esensial pada ikan ini sangat membantu dalam mengontrol tekanan darah.

• Omega-3 dan selenium dalam tuna membantu untuk detoksifikasi tubuh dan baik untuk hati.

• Asam lemak Omega-3 dalam ikan tuna dapat membantu mencegah rheumatoid arthritis.

• Omega-3 yang sangat banyak pada Ikan Tuna sangat baik untuk wanita pascamenopause dengan diabetes dan mengurangi aterosklerosis.

• Omega-3 pada ikan tuna dapat mencegah obesitas.

• Ikan tuna juga bermanfaat bagi penderita asma.

• Ikan tuna juga bermanfaa bagi penderita Diabetes Mellitus Tipe 2.

• Omega-3 pada ikan tuna juga dapat melawan penyakit age-related macular degeneration (AMD).

• Tuna yang bermanfaat melawan penyakit Alzheimer.

• Ikan tuna juga baik untuk kesehatan kulit. Omega-3 pada ikan tuna memberikan perlindungan pada saluran pencernaan dan melawan kanker ovarium.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Mengenal Gejala Dan Cara Mengatasi Hipotermia

Gejala Dan Cara Mengatasi Hipotermia

Hipotermia..,,sebagian besar orang pasti sudah pernah mendengar kata-kata ini..yaw itu di sebab kan tidak sedikit orang yang telah meninggal dunia karena penyakit ini..Hipotermia merupakan suatu kondisi dimana tubuh kesulitan dan pada akhirnya tidak mampu menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.

Hipotermia yang kerap kali menyerang terutama para pendaki gunung ini tidak boleh dianggap sepele. Jika sudah mencapai tingkat yang fatal bisa mengakibatkan kematian. Untuk menghindari Hipotermia para pendaki sebaiknya menghindari air dan tempat-tempat yang basah dan sebisa mungkin menjaga suhu tubuh, karena itu disarankan mengganti pakaian jika pakaian basah oleh keringat atau karena hujan. Ketika berjalan melakukan pendakian suhu tubuh akan meningkat dan biasanya pendaki akan berkeringat yang menyebabkan pakaian menjadi basah. Gunakan pakaian tertutup yang mudah kering dan segera mengenakan jaket jika tidak sedang berjalan untuk menjaga suhu tubuh selalu hangat.

Ciri-ciri orang yang terkena Hipotermia ringan adalah ..:

• Penderita bicara melantur, kulit menjadi agak pucat, detak jantung melemah, tekanan darah menurun, badan menggigil. Keadaan penderita akan menjadi semakin memburuk jika tidak segera ditangani. Pada Hipotermia berat penderita akan berhalusinasi dan tidak lagi merasa kedinginan bahkan akan merasa kegerahan sehingga penderita akan melepaskan pakaiannya satu-persatu. Keadaan ini sangat berbahaya, penderita Hipotermia harus segera diberikan minuman hangat (bukan minuman beralkohol) dan pakaian tambahan untuk menaikkan suhu tubuhnya.

• Tubuh manusia dalam usahanya menyeimbangkan suhu badan membutuhkan kalori yang tinggi maka disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalori tinggi seperti gula jawa (andalanku kalau naik gunung :)), coklat, minuman manis dan lain sebagainya. Jika memungkinkan sebaiknya penderita diminta untuk melakukan gerakan-gerakan tubuh untuk menghangatkan tubuh, tetapi jangan sampai berkeringat. Ingat, orang yang terkena Hipotermia biasanya tidak sadar dan jika sudah dalam kondisi parah bisa kehilangan kesadaran!!!!! Maka teman-teman sesama satu team harus saling memperhatikan satu sama lain untuk mengetahui jika ada yang terkena gejala Hipotermia sedini mungkin.

• Jika penderita sudah semakin parah sebaiknya langsung masukan ke tenda dan lepas semua pakaiannya dan masukan ke dalam sleeping bag, ditambah dua orang lain yang juga melepas semua pakaiannya dan ikut masuk ke dalam sleeping bag untuk membantu menghangatkan tubuh penderita (dilarang berpikiran jorok, teman sudah mau mati harus segera ditolong!!!).

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anada tentang kesehatan.

Read More

Pengaruh Tower BTS Atau Tower Pemancar Sinyal Untuk Kesehatan

Dampak Buruk Dari Tower Bts Untuk Kesehatan

Tower Bts ..,,Siapasih yang tak kenal dengan tower yang satu ini,,??yaw benda ini memang sangat mudah kita jumpai hampir di seluruh daerah di Indonesia..tower ini berfungsi untuk memancarkan sinyal-sinyal telekomunikasi..,,tanpa benda ini kita pasti tiodak akan bisa SMS an atau pun BBM an..tapi tau kah anda jika di balik manfaatnya yang cukup baik terdapat dampak yang kurang baik pula untuk kesehatan..,,hal ini di sebabkan oleh radiasi sinyal tower BTS ini..,,saya juga sempat mendengar beberapa berita yang isi nya penolakan pembangunan tower BTS di beberapa tempat yang di karenaklan beberapa alasan.

Dari berita yang saya baca, beberapa alasan keberatan warga antara lain: 

• Khawatir terganggunya kesehatan/kanker

• Khawatir terganggunya sinyal televisi

• Khawatir daerah tersebut jadi rawan petir

• Khawatir tower roboh dan merusak rumah warga

• Belum adanya sosialisasi ke warga sekitar

Lalu apakah beralasan jika alasan keberatan yang mereka sampaikan adalah kekhawatiran terganggunya kesehatan mereka? Betulkah keberadaan tower itu akan mengakibatkan masyarakat sekitar terganggu kesehatannya?

• Batas Radiasi Elektromagnetik..:

Level batas radiasi elektromagnetik yang diperbolehkan menurut standar WHO(World Health Organization) adalah 4,5 watt/m2 untuk perangkat yang menggunakan frekuensi 900 MHz dan 9 watt/m2 untuk frekuensi 1800 MHz.Level maksimum yang dikeluarkan oleh IEEE (Institute of Electrical and Electronic Engineers) 6 watt/m2 untuk frekuensi 900 MHz dan 12 watt/m2 untuk frekuensi 1800 MHz.

Berdasarkan pengukuran di lapangan, pada jarak sekitar satu meter dari jalur pita pancar utama menara BTS yang berfrekuensi 1.800 MHz, diketahui bahwa total radiasi yang dihasilkan sebesar 9,5 watt/m2. Jika tinggi pemancarnya sekitar 12 meter, maka orang yang berada di bawahnya terkena radiasi sebesar 0,55 watt/m2.

Hehe, jangan pusing dengan penjelasan di atas. Intinya sih, kita sebenarnya tak perlu terlalu khawatir dengan radiasi dari pemancar yang ada di tower. Karena ketinggian tower rata-rata sekitar 40 meter, dan tidak ada manusia di ketinggian tersebut. Dan radiasi terbesar yang berpotensi mengganggu kesehatan adalah di udara tepatnya beberapa meter di sekitar antena pemancar, jadi relatif aman untuk kita yang ada di bawah.

• Antena Link Transmisi Membuat Pusing..:

Saya punya seorang teman seorang Rigger, pekerjaannya naik ke tower dan mengecek kondisi antena dan perkabelannya di tower, dan merubah arah antena. Dia menceritakan pengalamannya bagaimana kepalanya terasa pusing jika berada di dekat dengan pemancar transmisi, yang bentuknya seperti gendang putih besar.

Jadi selama kita jauh dari antena pemancar tower, maka sebenarnya relatif aman. Justru radiasi dari ponsel sendiri yang meskipun kecil, tetapi dia sangat dekat dengan kepala kita, mungkin jauh lebih berbahaya ketimbang radiasi dari pemancar di tower. Dan soal kanker, sepertinya potensi kanker akibat asap rokok lebih perlu kita khawatirkan ketimbang radiasi tower. Anehnya jarang sekali yang menolak keberadaan asap rokok ini.

• Tower Mengundang Petir..:

Soal petir, memang keberadaan tower yang biasanya lebih tinggi dari bangunan atau rumah warga, cenderung mengundang petir. Tetapi sebenarnya setiap tower dilengkapi dengan penangkal petir, ada kabel yang terhubung ke tanah, berfungsi untuk menangkap dan menyalurkan petir ke dalam tanah. Jadi keamanan dari petir juga sudah dipertimbangkan.

• Tower Roboh..:

Dengan berbagai hal yang ternyata tidak perlu kita terlalu khawatirkan di atas, sebenarnya ada hal yang sangat berbahaya, yaitu jika tower roboh akibat konstruksi tower tidak bagus. Sepertinya itu harus lebih diperhatikan. Jangan sampai warga sekitar jadi korban, akibat dari kelalaian dalam konstruksi. Inilah kenapa biasanya ada semacam 'sosialisasi' yang disertai kompensasi, yang besarnya biasanya makin besar jika lokasi warga makin dekat dengan tower.

• Polusi Suara Akibat Genset..:

Dan untuk beberapa tower besar yang menjadi hub site (tower induk yang menghubungkan banyak tower lainnya) biasanya dilengkapi dengan genset. Dan ini sering jadi masalah bagi warga sekitar, karena jika genset bekerja di malam hari, menimbulkan polusi suara yang mengganggu istirahat warga. Maka terkadang ketika mati listrik di malam hari, sinyal benar-benar hilang, karena tidak bisa menggunakan genset. Hal ini biasanya kami sebut sebagai "community issue", yang tidak mungkin dipaksakan. Jika sudah begini, maka Customer Care atau CS yang standby 24 jam harus menghadapi pelanggan yang sewot, hehehe.

Sudah saatnya warga masyarakat tahu dan tidak terlalu khawatir dengan keberadaan tower. Karena sebenarnya banyak yang lebih berbahaya dari keberadaan tower itu. Tower BTS bukanlah tower SUTET yang berbahaya. Radiasi tower BTS yang berbahaya hanya ada di sekitar antena, radiasi yang sampai pada warga sekitar tower masih berada di bawah ambang batas yang ditentukan.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Mengenal Penyebab Dan Cara Mencegah Keguguran

Mengenal Penyebab Dan Cara Mencegah Keguguran

Keguguran merupakan sesuatu kejadian yang sangat buruk untuk setiap wanita hamil...yaw tentu saja,.,karna hal yang paling di idam-idamkan setelah menikah tentunya untuk memiliki anak.,dan setelah sudah hamil dan terus keguguran itu merupakan suatu pukulan yang sangat berat  untuk kedua belah pihak..nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang  Penyebab Dan Cara Mencegah Keguguran.

Penyebab Keguguran Janin paling banyak atau hampir 80% dari total kasus keguguran disebabkan karena faktor genetik. Keguguran sendiri adalah terhentinya proses kehamilan pada usia janin dibawah 20 minggu. Janin pada usia tersebut biasanya hanya memiliki berat kurang lebih 500 gram. Terjadinya keguguran ini bahkan ada yang bersifat sporadic atau berulang, pada satu wanita.

Faktor Genetik sebagai penyebab keguguran bisanya terjadi karena tidak sesuainya jumlah kromosom antara suami dan isteri yang terkait dengan proses kehamilan tersebut. Faktor kelainan kromosom ini tentu sulit dihindarkan, karena merupakan faktor alami keguguran kandungan.

Penyebab Keguguran Janin yang lain adalah faktor hormonal, Seperti terjadinya hormon prolaktin yang terlalu tinggi atau Ibu Hamil mempunyai hormon progesteron yang terlalu rendah. Apabila keguguran disebabkan oleh kelainan hormon, maka bisa dicegah dengan melakukan terapi hormon atau pengobatan.

Terjadinya Infeksi, seperti terkena virus TORCH, HIV, Hepatitis atau penyakit organ reproduksi yang lain juga bisa memicu terjadinya keguguran. Untuk itu sebelum menikah sebaiknya calon suami istri melakukan medical cek-up terlebih dahulu. Hal ini untuk menyakinkan anda telah terbebas dari beberapa virus tersebut diatas.

Jenis Keguguran...:

Jenis Keguguran Janin bisa dibedakan berdasarkan beberapa tingkatan yang diantaranya adalah:

• Abortus komplit, adalah apabila wanita hamil mengalami keguguran dengan semua hasil konsepsi keluar keseluruhan. Tanda-tanda jenis keguguran ini adalah, embrio sudah berbentuk janin dan lepas semua dari seluruh dinding rahim. Keguguran Abortus sering terjadi diawal kehamilan ketika plasenta belum terbentuk. Janin akan keluar dari rahim secara spontan atau dengan alat bantu. Jenis keguguran ini biasanya tidak perlu dilakukan tindakan medis.

• Abortus tidak lengkap (inkomplet), adalah jenis keguguran dengan tanda sebagian jaringan embrio sudah terlepas dari dinding rahim dan sebagian berada pada mulut rahim. Tanda-tandanya adalah pasien mengalami pendarahan terus menerus, sehingga harus ditangani dengan cara kuret.

• Abortus insipiens, adalah jenis keguguran dengan tanda sebagian jaringan sudah turun dan berada dimulut rahim, sedangkan seluruh embrio masih berada didalam rahim. Untuk penanganan hal tersebut maka diperlukan tindakan kuret.

• Abortus imminens, adalah keguguran dengan tanda embrio lepas sebagian atau terjadi pendarahan dibelakang tempat embrio menempel di dalam rahim. Karena embrio ini masih berada dibelakang rahim dan masih dapat bertahan hidup, maka janin masih bisa diselamatkan.

Tips Mencegah Keguguran Ibu Hamil..:
Keguguran yang diakibatkan oleh faktor genetik, memang sulit untuk diatasi. Untuk itu anda harus banyak berdoa kepada Tuhan agar terhindar dari keguguran yang disebabkan oleh hal ini. Sedangkan untuk keguguran yang disebabkan hal lain, bisa dicegah dengan menambah waktu beristirahat untuk menghindari lelah dan stres, konsumsi makanan bergizi,  lakukan pola hidup sehat dan secepatnya konsultasikan kepada dokter kandungan apabila anda mengalami perdarahan atau nyeri pada perut bagian bawah saat hamil. Semoga kita selalu diberikan perlindungan dan dihindarkan dari keguguran janin yang telah kita kandung.
Ringkasan:

• Penyebab Keguguran Janin paling tinggi adalah faktor kelainan kromosom yang dihasilkan antara suami istri,

• Jenis Keguguran dibedakan berdasarkan beberapa tingkatan sesuai dengan kondisi embrio,

    Keguguran bisa dicegah dengan pola hidup sehat, menghindari stress dan makan-makanan yang bergizi.

Demikianlah artikel dari kami semoga dapat bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Tips Cara Alami Mengobati Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut ..,,Saya yakin semua orang di dunia ini pasti pernah mengalaminya...yaw hal seperti ini memang tidak menyenangkan karena sering kali membuat rasa percaya diri kita menurun atau bahkan hilang..Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang masalah seputar tips alami untuk menghilangkan bau mulut.

Sebelum anda mempraktekan cara menghilangkan bau mulut sebaiknya anda tahu terlebih dahulu apa penyebab bau mulut itu. Beberapa penyebab baunya mulut kita diantaranya :

• Tidak sarapan Pagi

Coba anda rasakan deh, jika tidak sarapan pagi biasanya mulai agak siang mulut kita menjadi bau. Dalam mulut itu ada bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut, dengan sarapan maka produksi air liur dalam mulut akan meningkat dan akan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu sarapan sangat berguna untuk pencernaan.

• Sariawan

Ketika anda sariawan biasanya terjadi infeksi di mulut dan akan menyebabkan nanah yang bisa berbau tidak sedap di mulut.

• Bakteri pembusuk

Bakteri yang tersembunyi di rongga mulut bisa menyebabkan bau mulut, dan ini biasanya penyebab paling umum dari bau mulut. Bakteri inilah yang membusukan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi. Bakteri ini memproduksi senyawa belerang yang sangat mudah untuk menguap.

• Merokok

Rokok selain menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya juga merupakan penyebab bau mulut yang sangat tidak sedap. Mohon Maaf (buat Anda yang Merokok) sebaiknya mulai sekarang berhentilah merokok demi kesehatan badan anda dan mulut anda.

• Penyakit tertentu

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh sakit tertentu seperti radang tenggorokan, amandel, dan gangguan pencernaan.

Cara Menghilangkan Bau Mulut..:

Nah sekarang mari kita telaah bagaimana sih cara menghilangkan bau mulut itu?

• Disiplin Menggosok Gigi

Menggosok gigi adalah cara yang sangat mendasar untuk menghilangkan bau mulut. Yang harus anda ingat adalah kedisiplianan dalam menggosok gigi. Terlalu sering juga tidak baik, terlalu jarang juga tidak baik. Gosok gigi sehari dua kali sudah cukup diwaktu pagi dan sebelum tidur. Untuk anda yang masih tidak disiplin, paksakan diri untuk disiplin menggosok gigi, karena penyesalan dari ketidakdisiplinan dalam menggosok gigi akan terasa nanti.

• Berkumur dengan Moutwash (Antiseptic)

Menggosok gigi saja masih menyisakan bakteri penyebab bau mulut. Memang menggunakan mouth wash juga belum bisa menjamin hilangnya semua bakteri, tapi dengan obat kumur maka akan mengurangi jumlah bakteri sehingga bisa menghilangkan bau mulut. Lakukan berkumur dengan obat kumur setelah anda menggosok gigi. Jika anda tidak memiliki obat kumur, berkumur dengan garam juga bisa menjadi alternatif obat kumur untuk menghilangkan bau mulut.

• Mengkonsumsi Buah-Buahan

Penyebab bau mulut diantaranya adalah ketika dalam mulut kekurangan air liur atau mulut dalam keadaan kering. Dengan mengkonsumsi buah-buahan maka air liur dalam mulut akan meningkat karena buah-buahan mengandung banyak air dan vitamin C. Contoh buah-buahan yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut adalah, pear, apel, jambu, lemon dan lain-lain. Serat buah yang tinggi juga bisa menjadi pembersih gigi.Selain itu buah-buahan juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

• Minum Teh Hijau dan Berkumur  Daun Sirih

Meminum teh hijau bisa mengatasi bau mulut karena teh hijau mengandung anti oksidan yang sangat tinggi. Teh hijau sangat menyehatkan untuk tubuh dengan cara menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Sedangkan untuk daun sirih anda bisa merebeus beberapa helai daun sirih lalu pakailah air rebusannya untuk berkumur. Daun sirih akan memberikan efek hangat dan segar di dalam mulut karena ini merupakan mouth wash alami. Rempah lain seperti kayu putih,kayu manis, ketumbar, tarragon, mint, kapulaga dan rosemary juga dapat menangkal bau pada mulut.

• Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet merupakan cara tambahan untuk menjaga mulut dari bau yang tidak sedap. Dengan bahan dan kualitas yang baik bisa membantu membersihkan gigi kita, anda bisa mengunyah permen karet ketika mulut anda terasa bau. Mengunyah permen karet juga bisa menjadai sarana olah raga otot pipi supaya tetap kencang.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Bahaya Dan Resiko Sulam Bibir Dan Sulam Alis Untuk Kesehatan.

Bahaya Sulam Bibir Dan Sulam Alis

Sulam Alis Dan Bibir .,,Siapasih yang belum pernah mengenal kata ini..?///??yaw di Indonesia hal semacam ini sekarang sudah menjadi tren atau gaya hidup sebagian kaum hawa yang ingin terlihat cantik...nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang masalah bahaya atau resiko menggunakan sulam alis dan bibir...Bagi anda yang belum tau apa itu sulam alis dan bibir kami akan beritahukan untuk anda.

Bericara tentang kecantikan, ada beberapa kasus yang membuat cantik itu beresiko. Apakah salah satunya ada pada usaha cantik dengan sulam alis dan bibir? Teknik ‘menjelma’ menjadi cantik yang saat ini sedang digandrungi oleh banyak orang, terutama oleh artis Korea dan sekarang merambah ke Indonesia ini memang menjadi bahan pembicaraan banyak orang. Tidak sedikit orang yang mempraktekkan teknik cantik ala praktis dan cepat ini. Lalu berbahayakah sulam alis dan bibir? Kata-kata praktis dan cepat tidak jauh dari kata instan. Segala sesuatu yang instan biasanya menimbulkan banyak kerugian disamping keuntungannya. Misal saja makanan-makanan instan, disamping proses masaknya yang cepat ternyata makanan instan ini bisa menjadi pemicu penyakit kanker yang banyak merenggut nyawa manusia. Dan bisa jadi ini terjadi pada teknik sulam alis dan bibir ini.

Sebelum melihat bahaya sulam alis dan bibir ini kita bisa melihat dulu proses pembuatannya. Pada dasarnya untuk sulam alis dan bibir ini dilakukan dengan bahan-bahan alami. Bahan yang digunakan adalah tinta. Tinta tersebut digambar pada kulit dengan menggunakan alat tertentu. Kulit manusia ada beragam jenisnya. Ada yang sehat, mudah terititasi alias sensitif dan lain sebagainya. Bagi kulit yang sehat mungkin cara ini tidak akan langsung mempengaruhi kulit. Tapi bagi kulit yang sensitif, jika bahan yang digunakan untuk pembuatan desain sulam alis dan bibir tidak cocok untuk kulit maka akan menyebabkan alergi, iritasi, dan lain sebagainya. Ditambah lagi jika pekerjaan ini dilakukan oleh pihak-pihak yang kurang profesional. Bagaimanapun juga menggambar di kulit tubuh bukanlah hal yang tidak ada bahayanya. Bahan-bahan asing yang masuk ke pori-pori kulit bisa menjadi faktor timbulnya berbagai penyakit kulit.

Meskipun teknik sulam alis dan bibir memang bisa membuat alis dan bibir menjadi tampak lebih indah dan menarik seperti artis-artis Korea, tapi setidaknya Anda harus mempertimbangkannya terlebih dahulu. Faktanya, banyak wanita yang kurang menyadari hal ini atau tidak mau tahu. Mereka lebih memperhatikan bagaimana mereka tampil cantik walau harus merusak diri baik cepat ataupun lambat. Segala sesuatu setidaknya harus dilakukan dengan bijak. Kalaupun Anda ingin melakukan sulam alis dan bibir ini pastikan Anda melakukannya dengan dokter yang sudah ahli dan tahu betul bagaimana kondisi tubuh dan terutama kulit. Jika kulit Anda kategori kulit yang sensitif ada baiknya jika cara ini tidak dilakukan sebelum mengakibatkan resiko yang bisa sangat berbahaya. Untuk memastikannya Anda bisa pergi ke dokter kulit untuk berkonsultasi. Dokter kulit bisa memberi saran yang tepat. Akan tetapi, jauh lebih baik jika cantik dimulai dari dalam diri dan kemudian dengan kepercayaan diri. Ini akan menjadi lebih alami dan tahan lama.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anada tentang kesehatan.

Read More

Bahaya Dan Resiko Melakukan Opersi Plastik

Bahaya Dan Resiko Melakukan Operasi Plastik

Operasi Plastik..,Sekarang nampaknya jenis opersi yang satu ini sudah mulai di lakukan oleh banyak wanita di negri ini..,entah itu selebritis ataupun masyarakat biasa..,,yaw operasi ini memang sangat menggoda karna dapat di gunakan untuk mempercantik diri dan lain-lain nya,..tapi di balik itu semua operasi plastik juga memiliki resiko atau bahaya nya tersendiri yang tidak main-main..nah Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bahaya nya opersi plastik..ada beberapa hal yang anda tau tentang operasi plastik diantarnya adalah..:

• Persiapan Sebelum Operasi Plastik

Karena ingin memiliki penampilan yang lebih baik dan menarik, sekarang ini banyak wanita yang melakukan cara ekstrim dalam meningkatkan kualitas penampilan mereka. Salah satu cara yang dianggap dapat memberikan peningkatan signifikan adalah dengan operasi plastik. Meskipun memang terbukti memberikan peningkatan dalam penampilan, ada banyak sekali bahaya yang dapat ditimbulkan yang nanti akan saya sebutkan dibawah. Guna menghindari bermacam resiko dan bahaya, Anda tentu harus mempertimbangkan banyak hal. Yang pertama adalah dengan memilih dokter bedah plastik mana yang cocok untuk Anda. Pastikan memilih yang punya reputasi terbaik. Pertimbangan yang kedua adalah mengenai kelengkapan dan kualitas dari alat yang digunakan untuk melakukan bedah plastik. Jangan resikokan kesehatan Anda karena alat yang tidak berkualitas dan higienis. Faktor harga dan persiapan mental Anda juga harus dipertimbangkan tentunya.

• Bahaya-Bahaya Operasi Plastik

Bagi Anda yang tertarik melakukan operasi plastik dan ingin segera melakukannya, Anda harus memahami terlebih dahulu bahaya apa saja yang mungkin terjadi. Bahaya melakukan operasi plastik yang pertama adalah mengenai tidak puasnya dengan hasil yang diinginkan. Hal tersebut karena pada daerah di mana dilakukan operasi plastik memang terbukti berhasil namun sering membuat daerah lain terkena dampak perubahan yang aneh dan tidak wajar. Bahaya yang kedua dari melakukan operasi plastik adalah mengenai resiko penurunan hubungan asmara dengan pasangan. Sang pria biasanya akan bingung mengapa sang wanita melakukan operasi plastik tersebut dan akan memiliki penurunan rasa asmara terhadap sang wanita.

Bahaya berikutnya yang dapat muncul dalam melakukan operasi plastik adalah mengenai efek psikologis menjadi bahan gosip orang-orang di sekitar terutama teman-teman kantor di mana Anda bekerja. Tentu saja hal ini dapat memberikan efek buruk terhadap rasa percaya diri bagi mereka yang melakukan operasi plastik. Bahaya tersembunyi berikutnya yang dapat diderita oleh mereka yang menjalani operasi plastik adalah mengenai resiko mengalami kekecewaan. Hal ini terutama muncul bagi mereka yang tidak menemui kecocokan dengan hasil dari prosedur operasi plastik yang sesuai dengan keinginan mereka. Yang menjadi masalah adalah setelah dilakukan operasi plastik, yaitu takkan bisa mengembalikan ke keadaan yang semula. Hal ini tentu akan menjadikan semua orang yang ingin melakukan prosedur bedah plastik harus bersiap dengan segala resiko yang ada.

Berikutnya adalah mengenai bahaya psikologis dimana si pasien menjadi ketagihan menjalani bedah plastik. Hal tersebut dikarenakan perasaan tidak puas terhadap hasil yang didapatkan. Semakin melihat ke cermin, mereka menjadi semakin kurang puas dengan bentuk wajah atau badan mereka sehingga akan berusaha terus merubahnya sesuai dengan keinginan mereka. Memar dan juga depresi terbukti menjadi resiko yang dirasakan pasien setelah mereka melakukan bedah plastik tentunya. Ada juga beberapa kasus dimana si pasien mengalami komplikasi fisik yang signifikan setelah melakukan bedah plastik tersebut. Karena itulah Anda harus berhati-hati sebelum melakukan bedah plastik.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Mengenal Resiko Atau Efek Samping Operasi Sesar

Resiko Atau Efek Samping Dari Opersi Sesar

Operasi Sesar sekarang sepertinya sudah menjadi banyak pilihan kaum hawa untuk melahirkan..,,yaw selain terlihat lebih mudah dan resikonya pun cenderung lebih sedikit di bandingkan dengan melahirkan secara normal..,,tapi taukah anda bahwa operasi sesar juga memiliki resiko atau efek samping nya setelah melahirkan..Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang seputar resiko atau efek samping dari operasi sesar.Berikut Kami Sajikan Untuk Anda.

Resiko Atau Efek Samping Opersi Sesar..:

• SAKIT DI TULANG BELAKANG

Banyak ibu setelah sesar mengeluh sakit di bagian tulang belakang (tempat dilakukan suntik anastesi sebelum operasi). Keluhan ini umumnya terasa saat membungkukkan badan, mengambil sesuatu dilantai, atau mengangkat beban yang lumayan berat. Sumber rasa nyeri berada tepat pada bekas tusukan jarum suntik saat dilakukan bius lokal.

Alhasil, sehabis melahirkan sesar, ibu tidak disarankan melakukan gerakan yang terlalu mendadak dan drastis serta harus menghindari mengangkat beban berat. Umumnya jika keluhan ini berlarut-larut atau intensitas sakitnya meningkat, ibu disarankan untuk berkonsultasi pada dokter. Kalau perlu, akan dilakukan pemeriksaan penunjang, misalnya rontgen tulang belakang.

Pada ibu yang melahirkan normal, kondisi ini tidak terjadi. Empat puluh hari bahkan 6 jam setelah bersalin, ibu bisa langsung beraktivitas normal.

• NYERI DI BEKAS SAYATAN

Pascaoperasi, saat efek snestesi hilang, nyeri di bekas sayatan bedah akan terasa. Ibu melahirkan normal, setelah istirahat 6 jam, paling-paling akan merasa letih atau pegal-pegal. Rasa letih ini lekas hilang jika ibu banyak bergerak.

• RASA KEBAL DI BEKAS SAYATAN

Keluhan lain sehabis operasi sesar adalah rasa kebal di bagian atas bekas sayatan operasi. Ini wajar karena saraf di daerah tersebut boleh jadi ada yang terputus akibat sayatan saat operasi. Butuh waktu kira-kira 6-12 bulan, sampai serabut saraf tersebut menyambung kembali. Pada persalinan normal, putus saraf di perut dipastikan tidak ada.

• NYERI DI BEKAS JAHITAN

Keluhan ini sebenarnya wajar karena tubuh tengah mengalami luka dan penyembuhannya tidak bisa 100%. Apalagi jika luka tersebut tergolong panjang dan dalam. Dalam operasi sesar ada 7 lapisan perut yang harus disayat. Sementara saat proses penutupan luka, 7 lapisan tersebut dijahit satu per satu menggunakan beberapa macam benang jahit.

Nah, dalam proses penyembuhan tak bisa dihindari terjadinya pembentukan jaringan perut. Jaringan perut inilah yang dapat menyebabkan nyeri saat melakukan aktivitas tertentu, terlebih aktivitas berlebihan atau aktivitas yang memberi penekanan di bagian tersebut.

Pada persalinan normal, walau ada jahitan pada vagina (ini juga tidak pada semua ibu), tapi efeknya tidak akan seperti kondisi ibu di sesar. Ibu yang bersalin normal biasanya tidak akan mengeluhkan apa-apa pada jahitan tersebut.

• MUAL MUNTAH

Rasa mual muntah yang umumnya timbul akibat sisa-sisa anestesi pada diri ibu. Efek seperti ini, tidak ditemukan pada ibu bersalin normal. Yang ibu rasakan hanyalah perasaan letih, lapar dan haus.

• MUNCUL KELOID DI BEKAS JAHITAN

Selama masa penyembuhan luka operasi, banyak ibu yang gundah karena perutnya tak lagi mulus. Apalagi di bekas jahitan muncul benjolan memanjang yang di sebut keloid. Munculnya keloid pada bekas sayatan operasi sesar biasanya disebabkan oleh paparan cairan ketuban ynag mengandung faktor pertumbuhan sel, jenis benang yang dipakai, teknik menjahit, serta bakat seseorang dalam reaksi jaringan.

Pada ibu yang bersalin normal, mendambakan perut yang tetap mulus seperti saat gadis bukanlah masalah berarti.

• GATAL DI BEKAS JAHITAN

Rasa gatal di bekas jahitan sangat mengganggu dan mendorong ibu menggaruknya. Sedihnya, tidak disarankan bagi ibu untuk menggaruk karena dikhawatirkan jahitan akan terbuka dan menimbulkan dampak lebih parah. Rasa gatal bisa timbul akibat adanya infeksi pada daerah luka operasi seperti infeksi jamur atau karena reaksi penyembuhan luka yang berlabihan.

Bila penyebabnya infeksi biasanya akan tampak tanda radang di daerah jahitan (ditandai dengan kulit yang berwarna kemerahan, ada luka, ada cairan yang keluar, terasa panas dan terasa nyeri bila ditekan). Berbeda bila disebabkan reaksi kulit yang berlabihan, kulit di daerah jahitan menebal dan mengeras serta menonjol dibanding permukaan kulit lainnya. Inilah yang di sebut keloid. Ibu bersalin normal tidak merasakan hal ini karena tidak ada luka sayatan di daerah perut.

• LUKA BERPELUANG INFEKSI

Ibu yang melahirkan secara sesar harus menjaga luika di perutnya agar jangan sampai terkena air dan terinfeksi. Proses penyembuhan luka bekas sesar biasanya berlangsung 10 hari.

Bagi ibu yang bersalin normal, perawatan luka kemungkinan di lakukan di bibir vagina yang diepisiotomi (digunting sedikit). Jika tak ada indikasi perlunya eposiotomi, setelah bersalin normal dan kembali bugar, ibu boleh mandi sesuka hati.

• MINUM ANTIBIOTIK

Untuk mencegah infeksi pada luka sayatan sesar, pascaoperasi ibu akan diberi antibiotik untuk beberapa hari kedepan. Jadi, sabar-sabar saja untuk tidak putus obat sepanjang dosis ynag ditentukan dokter.

Ibu bersalin normal, tidak perlu antibiotik. Yang mesti dipenuhi adalah asupan makanan 4 sehat 5 sempurna dan minum minimal 8 gelas sehari.

• TAK BOLEH SEGERA HAMIL

Jarak aman antarkehamilan yang disarankan adalah 2 tahun setelah sesar, meski ini bukan angka mati karena terpulang kembali pada kondisi masing-masing ibu. Idealnya, sehabis menjalani operasi sesar, tunda kehamilan sampai luka operasi dan jahitannya benar-benar sembuh dan kuat. Kehamilan selagi jahitan masih "basah" dan belum kuat dikhawatirkan membuatnya lepas dan selanjutnya membahayakan ibu seiring dengan membesarnya perut. Selain itu, tenggang waktu 2 tahun ini juga dimaksudkan untuk memberi kesempatan pada organ-organ reproduksi maupun organ lainnya untuk beristirahat.

Pada ibu yang bersalin normal, jarak setahun tidaklah masalah. Namun, tentu saja jarak kehamilan sedekat ini tidak dianjurkan karena tidak terlalu baik bagi psikis anak yang sangat membutuhkan perhatian penuh sampai ia cukup mandiri dan bisa berbagi.

• MOBILISASI TERBATAS

Dalam waktu 24 jam, mobilisasi ibu pascapersalinan sesar mesti dilakukan secara lebih lama dan lebih bertahap. Tanpa itu, proses penyembuhan luka bisa mengalami gangguan.

Ibu yang melahirkan normal, setelah 6 jam beristirahat hanya perlu tahapan singkat mobilisasi. Setelah itu, ibu dapat langsung beraktivitas seperti biasa.

• LATIHAN PERNAPASAN DAN BATUK

Latihan pernapasan dan batuk bagi ibu sesar dimaksudkan untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa anestesi. Tujuannya agar paru-paru benar-benar bersih dan terhindar dari resiko pneumonia.

Ibu bersalin normal tidak perlu susah-susah melakukan latihan napas dan batuk. Cukup lakukan senam ringan yang akan membantu proses pemulihan.

• KEMUNGKINAN SEMBELIT

Sehabis menjalani operasi sesar, biasanya ibu baru bisa buang iar besar beberapa hari kemudian. Pada ibu yang bersalin normal, kondisi sembelit umumnya tidak ditemui.

• DIBATASI 3 ANAK

Mereka yang sudah menjalani 3x operasi sesar mau tidak mau harus bersedia disteril. Ini adalah standar medis di indonesia guna menghindari hal-hal yang sangat membahayakan ibu maupun janinnya. Juga karena memang belum ada RS yang menyediakan teknologi muktahir untuk melakukan operasi sesar keempat kalinya pada ibu yang sama.

Pada ibu yang melakukan persalinan normal, setelah bersalin anak ketiga, jika masih berencana ingin punya anak keempat dan seterusnya boleh-boleh saja. Dengan catatan ibu mampu lahir dan batin.

• SYARAT INI ITU

Meski tergantung pada jenis anestesi yang digunakan, kemungkinan besar sehabis disesar ibu tidak boleh langsung minum sampai mendapat izin dari dokter. Ibu sesar juga mesti mengalami pemasangan kateter sebelum operasi dimulai yang dilepas setelah 24 jam. Biasanya setelah kateter dilepas, ibu sulit BAK.

Pada ibu yang melahirkan secara normal, minum dan makan bisa dilakukan kapan saja setelahnya. Selain itu, tidak ada proses pemasangan kateter dan BAK atau BAB bisa dilakukan langsung secara normal.

Setelah operasi ibu yang bersalin sesar juga harus rela badannya disuntik jarum infus yang tidak akan dirasakan oleh ibu yang bersalin normal.

Bagaimana? Apakah bersalin sesar masih dianggap lebih baik daripada secara alami? Sekali lagi, persalinan sesar hanya lebih baik jika memang terdapat indikasi medis pada ibu dan janin.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah sesuatu organ atau anugrah yang di berikan tuhan YME kepada kita yang tiadatara nikmat nya...karna dengan inilah kita semua dapat melihat apa saja yang ada di sekitar kita..tapi selain kita harus mensyukurinya kita juga harus merawat nya .,,seperti lensa kamera mata kita juga harus sering di rawat supaya tetap bisa berfungsi dengan baik..kali ini kita akan membahas tentang bagai mana cara untuk merawat mata yang baik.
 

Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata seseorang. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Ini dikarenakan, para pelajar dan orang-orang tersebut membaca buku terlalu dekat. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar.

Berikut Kami Sajikan Untuk Anda Tips Menjaga Kesehatan Mata..: 

• Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata anda. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.

• Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata anda terganggu seperti dapat terkena miopi.

• Usahakan menggunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang redup dapat menganggu kesehatan mata anda.

• Usahakan mengistirahatkan mata anda, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop yang anda miliki. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.

• Usahakan tidak mengucek mata anda, ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan anda yang kotor dapat menginfeksi organ mata anda yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.

• Usahakan mengedipkan mata anda dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama. Dalam hal ini, sangat fokus dalam memandang layar monitor ataupun laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas yang berkaitan dengan komputer atau laptop.

• Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata anda, karena dalam wortel banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda.

• Usahakan agar berhenti dari kebiasaan merokok bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Ini dikarenakan, anda akan berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata anda.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Bahaya Minyak Jelantah Untuk Kesehatan

Bahaya Minyak Jelantah untuk Kesehatan

Minyak jelantah..,,Siapasih yang tak kenal dengan jenis minyak ini..??yaw minyak ini tentu banyak terdapat di dapur-dapur anda..,,Minyak jelantah adalah minyak goreng yang sudah lebih dari 3 kali di gunakan untuk memasakl dan biasanya sudah tidak di gunakan lagi karna jika masih di pakai akn menimbulkan efek yang kurang baik untuk kesehatan di kedepanya nanti.

“Minyak jelantah kalau dipakai berkali-kali akan meningkatkan asam lemak bebas, dan hal ini akan mengakibatkan ketengikan,” kata Dr. Budiatman Satiawihardja. Selain itu, yang lebih berbahaya adalah pemakaian minyak jelantah yang berulang-ulang akan meningkatkan gugus radikal peroksida yang mengikat oksigen, sehingga mengakibatkan oksidasi terhadap jaringan sel tubuh manusia. Dan kalau hal ini terus berlanjut, niscaya akan mengakibatkan kanker. Jadi penggunaan minyak jelantah yang berulang-ulang itu tidak thoyyib dari sisi agama. Maka tentu harus dihindarkan. Demikian peringatan yang diberikan oleh pengajar di IPB ini dalam penjelasannya tentang efek negatif penggunaan minyak jelantah yang berulang-kali.

Dijelaskan pula, yang dimaksud dengan minyak jelantah dan menghindarkan penggunaannya yang berulang-ulang adalah minyak goreng yang dipakai untuk menggoreng bahan makanan, dalam satu proses penggorengan bahan makanan gorengan, lalu disimpan beberapa waktu. Dilakukan dalam skala rumah-tangga maupun dalam usaha restoran, rumah makan, hotel, industri pengolahan pangan, dll. Minyak yang digunakan pun bermacam-macam, ada yang terbuat dari kelapa, kelapa sawit, jagung, dll. Namun pada hakikatnya sebagian besar minyak goreng terbuat dari tumbuhan atau bahan nabati, dan yang paling banyak digunakan adalah minyak goreng yang terbuat dari kelapa sawit. Minyak goreng yang sudah dipakai itulah yang disebut minyak jelantah.

Pemakaian minyak jelantah sampai tiga kali, masih dapat ditoleransi dan dianggap baik, atau tidak membahayakan bagi kesehatan manusia. Tapi jika lebih dari tiga kali, apalagi kalau warnanya sudah berubah menjadi kehitam-hitaman, maka itu sebagai indikasi tidak baik dan harus dihindarkan.

Secara kimia, minyak jelantah sangat berbeda dengan minyak sawit yang belum digunakan untuk menggoreng. Pada minyak sawit terdapat sekitar 45,5 persen asam lemak jenuh yang didominasi oleh asam lemak palmitat dan sekitar 54,1 persen asam lemak tak jenuh yang didominasi oleh asam lemak oleat. Sedangkan pada minyak jelantah, angka asam lemak jenuh jauh lebih tinggi dari pada angka asam lemak tidak jenuhnya. Asam lemak jenuh sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat memicu berbagai penyakit penyebab kematian, seperti penyakit jantung dan stroke.

Pada proses penggorengan pertama, minyak memiliki kandungan asam lemak tidak jenuh yang tinggi. Kadar asam lemak tidak jenuhnya akan semakin menurun dengan semakin seringnya minyak dipakai secara berulang, sedangkan kadar asam lemak jenuhnya meningkat. Minyak goreng yang digunakan lebih dari empat kali akan mengalami proses oksidasi. Proses oksidasi tersebut akan membentuk gugus peroksida dan monomer siklik. Penelitian pada hewan percobaan menunjukkan gugus peroksida dalam dosis yang besar dapat merangsang terjadinya kanker kolon. Selain itu, penggunaan minyak jelantah dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan diare.

Sebagai media transfer panas, saat proses penggorengan berlangsung, dengan pemanasan yang tinggi (3000C -3500C), minyak goreng akan teradsorbsi pada makanan masuk mengisi ruang-ruang kosong pada makanan sehingga hasil penggorengan mengandung 5-40% minyak. Dengan demikian mau tidak mau minyak goreng ikut terkonsumsi dan masuk ke dalam tubuh. Hal ini tidak menjadi masalah selama minyak yang digunakan untuk menggoreng tidak rusak. Akan tetapi masyarakat kebanyakan tidak mengetahui hal tersebut dan terus menggunakan minyak goreng itu berkali-kali, hingga menjadi rusak. Sehingga minyak goreng yang digunakan dan dikonsumsi pun sudah tidak sehat lagi. Penyebabnya sangat bervariasi di antaranya adalah faktor ekonomi, rasa sayang dan merasa rugi jika minyak goreng itu tidak digunakan karena harus dibuang, dan diganti dengan yang baru. Walaupun minyak tersebut jelas sudah rusak dan tidak layak konsumsi dari sisi kesehatan.

Kerusakan minyak goreng terjadi atau berlangsung selama proses penggorengan, dan itu mengakibatkan penurunan nilai gizi terhadap makanan yang digoreng. Minyak goreng yang rusak akan menyebabkan tekstur, penampilan, cita rasa dan bau yang kurang enak pada makanan. Dengan pemanasan minyak yang tinggi dan berulang-ulang, juga dapat terbentuk akrolein, di mana akrolein adalah sejenis aldehida yang dapat menimbulkan rasa gatal pada tenggorokan, membuat batuk konsumen dan yang tak kalah bahaya adalah dapat mengakibatkan pertumbuhan kanker dalam hati dan pembengkakan organ, khususnya hati dan ginjal.



Menyebabkan Beberapa Penyakit

Selain itu minyak goreng yang rusak bila dikonsumsi akan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti pengendapan lemak dalam pembuluh darah (Artherosclerosis) dan penurunan nilai cerna lemak. Berdasarkan penelitian juga disebutkan bahwa kemungkinan adanya senyawa karsinogenik dalam minyak yang dipanaskan, terbukti dengan adanya bahan pangan berlemak teroksidasi yang dapat mengakibatkan pertumbuhan kanker hati. Terbentuknya akrolein saat penggorengan juga sangat berbahaya karena akrolein yang terbentuk itu sendiri bersifat racun dan menimbulkan rasa gatal pada tenggorokkan.

Minyak goreng bekas atau minyak jelantah yang dipergunakan berulang-ulang juga bisa menyebabkan penyakit jantung koroner. Walaupun minyak jelantah yang didapat sudah disaring beberapa kali hingga hilang penampilan warna gelapnya, namun proses penyaringan itu tidak dapat menghilangkan kemungkinan timbulnya zat asam lemak trans yang terjadi setelah minyak goreng dipanaskan dengan suhu tinggi berulang kali. Zat ini akan mempengaruhi metabolisme profil lipid darah yakni HDL kolesterol, LDL kolesterol dan total kolesterol. Memang, dampaknya tidak langsung terjadi begitu saja. Tapi biasanya dari proses penumpukan atau akumulasi karena penggunaan yang terus-menerus, lalu terjadi efek berupa penyumbatan pembuluh darah yang kemudian disebut sebagai penyakit jantung koroner.

Dengan resiko bahaya yang sedemikian itu, maka sekali lagi kita diingatkan bahwa penggunaan minyak jelantah yang berulang-kali harus dihindarkan. Hal ini sangat penting untuk mencegah efek negatif yang dapat timbul dari penggunaan minyak jelantah yang demikian itu. Dalam kaidah agama dijelaskan, walaupun halal, namun kalau menimbulkan mudharat, tentu tidak baik dan harus dihindarkan. Apalagi kalau jelas membahayakan kesehatan, maka jadi terlarang dan harus ditinggalkan.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Tips Cara Mencegah Dan Mengobati varises

Cara Mencegah Dan Mengobati Varise

Varises adalah penykit yang tergolong tidak berbahaya,,tapi penyakit ini menimbulkan kurangnya percaya diri seseorang dan juga dapat mengakibatkan tidak lolosnya seseorang dalam tes kesehatan saat ingin bekerja di suatu tempat yang menggunakan tes kesehatan.varisese biasanya terjadi di sekitar betis dan menyerupai seperti urat-urat halus yang menyembul..Pada kesempatan kali ini kami akan membahas seputar penyakit ini dan akan memberitahukan kepada anda tips-tips yang dapat mencegah dan mengobati penyakit ini ..

Varises merupakan kelainan pada pelebaran pembuluh darah vena (balik) yang berfungsi mengangkut darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung.
Varises sebenarnya bisa dihilangkan, namun prosesnya biasanya yang akan menguji kesabaran.Untuk itu sebaiknya melakukan pencegahan, agar jangan sampai mendapati terjadinya verises pada kaki Anda.Misalnya dengan rajin berolahraga, banyak mengkonsumsi buah dan sayuran serta melakukan beberapa langkah pencegahan terhadap varises.

Faktor penyebab varises :

• Berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena yang menyebabkan pembuluh vena melemah dan tak sanggup mengalirkan darah ke jantung sebagaimana mestinya.

• Aliran darah dari kaki ke jantung sangat melawan gravitasi bumi, karena itu pembuluh darah harus kuat, begitu juga dengan dinamisasi otot disekitarnya.

• Rusaknya katup pembuluh vena, padahal katup atau klep ini bertugas menahan darah yang mengalir ke jantung agar tidak keluar kembali.

• Katup yang rusak membuat darah berkumpul di dalam dan menyebabkan gumpalan yang mengganggu aliran darah.

Cara Alami Menghilangkan Varises Pada Kaki :
Berikut ini hal yang bisa anda lakukan untuk mengobati varises secara alami atau mencegah terjadinya varises.

• Setelah beraktivitas setiap hari, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama 20 menit.Untuk yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti itu sepanjang malam.Agar darah yang menuju jantung tetap lancar.

• Jangan keseringan berdiri terlalu lama.

• Olahraga rutin untuk melatih otot kaki, seperti  jalan santai, jalan cepat,joging, bersepeda, berenang (minimal 30 menit per hari).

• Penting !! Jangan pernah memijat daerah yang bervarises, karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena.

• Lakukan pijatan secara ringan namun teratur, di daerah rawan varises dengan arah menuju jantung dengan lembut dan gunakan minyak esensial yang sudah dilarutkan. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah berserat tinggi dan makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabai merah. Juga makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks, vit C, vit E, vit B6, magnesium, asam folat, kalsium dan zinc. Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein hewani. Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Mengenal Gejala Dan Mencegah Penyakit Darah Tinggi Atau Hipertensi

Mengenal Gejala Dan Mencegah Penyakit Darah Tinggi

Darah Tiggi Atau biasa di sebut Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh manusia..,,,yaw itu di sebabkan karna tidak sedikit orang yang akhirnya meninggal karna penyakit ini oleh karena itu pada kesempatan kali ini kami akan membahas seputar masalah penyakit ini.

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa seseorang yang menderita darah tinggi atau hipertensi umumnya menunjukkan gejala seperti mimisan, wajah kemerahan, pingsan, kalit kepala, mual, rasa ingin muntah, gelisah, cepat marah atau mudah tersinggung, sesak napas, pandangan matamulai kabur atau tidak jelas.

Pada keadaan yang kronis dari seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi ini dapat berdampak pada kondisi yang buruk sampai pada kematian. Hal ini disebabkan karena terjadi pembengkakan pada otak yang membuat jalan darah di otak menjadi terhambat dan pembuluh darah pada otak menjadi terhimpit akibat tekanan darah yang tidak normal atau tidak stabil (tekanan darah tinggi).

Gejala Darah Tinggi Atau Hipertensi..:

• Kepala bagian belakang sering terasa sakit ketika beranjak bangun dari tidur

• Sering lupa dan kemudian mengalami kesulitan dalam konsentrasi

• Mudah tersinggung dan marah

• Terkadang kesulitan dalam tidur

• Tubuh cepat merasa lelah, letih dan lesu

• Pada sebagaian orang terkadang ada yang mengalami kesulitan untuk buang air besar.

Ketika hipertensi belum menyerang, sebaiknya berhati-hatilah. Penyakit darah tinggi atau hipertensi ini menyerang pada mereka yang memiliki penyakit komplikasi lainnya yang memudahkan penyakit lainnya mudah masuk dan menambah serta mempersulit ruang kesehatan tubuh kita.

Berikut ini ada beberapa upaya yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan dari tekanan darah tinggi, diantaranya :

• Menurunkan Berat Badan

Bagi yang mengalami kelebihan berat badan, hendaknya menurunkan berat badan berlebih agar risiko dari akibat hipertensi pun dapat diminimalisir.

• Olahraga

Mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit darah tinggi atau hipetensi ini selalu disarankan untuk melakukan olahraga ringan namun rutin dilakukan untuk membantu menormalkan tekanan darah terutama untuk fungsi jantung, agar jantung selalu terlatih dan mampu memompa darah dan oksigen secara optimal dengan begitu darah tinggi dapat dikendalikan.

• Kelola stress dengan baik

Banyak anggapan masyarakat, orang yang sering marah-marah pasti memiliki darah tinggi. Anggapn itu tidak selalu salah atau benar. Ketika tekanan darah meningkat, beberapa penderita darah tinggi mungkin akan mengalami gejolak atau perubahan emosional. Oleh karena mengelola stress dengan baik merupakan langkah terbaik dalam menghindari tekanan darah tinggi.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Manfaat Pecel Untuk Kesehatan

Nasi Pecel Dan Kesehatan

Nasi Pecel adalah makanan tradisional Indonesia yang dapat terus populer sampai sekarang..,,tentunya karna makanan ini sangat enak sehingga siapa saja yang pernah memakanya pasti akan menjadi ketagihan..,,makanan ini memiliki sensasi yang sangat khas dan sangat segar saat di makan .

Nasi Pecel adalah nasi yang dicampur dengan sayuran pilihan dan dicampur dengan bumbu khas yang terbuat dari kacang dan sedikit cabai bagi yang suka pedas. Pecel banyak macamnya, dan diberbagai daerah pecel ditambahkan dengan nama kota masing-masing daerah. Ada pecel blitar, pecel malang, pecel jogja dan sebagainya.

Nah, rasanya pun yang khas dan nikmat membuat seseorang menjadi ingin dan ingin nambah, apalagi disertai dengan kerupuk renyah atau rempeyek, serta di lengkapi dengan teh hangat. Hmm.

Nah, lalu apa hubungannya Nasi Pecel dengan Obatnya penyakit. Yuuk, kita bahas sedetailnya. Dilihat dari bahan-bahan yang ada pada pecel, tentunya bahan-bahannya adalah bahan-bahan yang menyehatkan. Seperti contoh, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.

Bahan untuk membuat pecel adalah bahan-bahan yang benar-benar bermanfaat bagi tubuh dan tentunya dapat meningkatkan kesehatan. Sayur-sayuran banyak sekali vitamin yang terdapat padanya, apalagi sayuran hijau, lebih kaya lagi vitamin yang terkandung didalamnya. Pasti semua sudah tau, apa manfaat vitamin dari sayuran.

Sayuran selain mengandung vitamin juga mengandung zat-zat yang sangat diperlukan tubuh, seperti zat besi, magnesium , zat kapur dan fosfor. Tentu manfaat sayur ini adalah meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Tidak hanya itu, bahan untuk membuat nasi pecel adalah nasi, yang tentunya mengandung karbohidrat yang memberikan energi bagi tubuh. Dan yang paling penting dari nasi pecel adalah bahan bumbunya, yang terbuat dari kacang-kacangan. Umumnya, adalah kacang tanah, kacang tanah yang sudah ternoda karena sebuah mitos yang mengatakan bahwa kacang tanah dapat menyebabkan jerawat itu tidak enar, justru sebaliknya, kacang yanga bisa dibuat sebagai pelembut wajah.

Terlepas dari itu semua, manfaat kacang tanah sangatlah besar, kcang tanah yang mengandung lemak, protein, karbohidrat, vitamin dll. Juga memberikan manfaat yang sangat besar sekali. Apa saja manfaatnya,..:

• Mengatur gula darah

• Mencegah batu empedu

• Mencegah Depresi

• Meningkatkan daya ingat

• Mencegah penyakit jantung

• Menurunkan berat badan

• Dan masih banyak lainnya

Nah, sudah tau kan manfaat masing-masing bahan dari nasi pecel. Nasi Pecel adalah Obat, obat yang dikemas dalam bentuk yang enak, nikmat dan mantap, sehingga orang tanpa sadar jika makan nasi pecel dapat menyehatkan tubuhnya. Dan yang harus diingat, Jangan berlebihan, karena sebaik apapun makanannya, jika berlebihan tetap akan menyebabkan penyakit.

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Tips Makanan Sehat Untuk Mencegah Penuaan Dini

Tips Makanan Sehat Untuk Mencegah Penuaan Dini 

Fenomena Penuaan Dini sepertinya sekarang sudah banyak terjadi di sekeliling kita.,,kejadian ini biasanya di pengaruhi oleh faktor lingkungan yang kurang baik atau dari faktor makanan yang kuyrang baik pula,.Pada kesenpatan kali ii kami akan membahas tentang masalah penuaan dini..,Dan kami akan menyajikan untuk anda Tips Makanan Sehat Untuk Mencegah Penuaan Dini.
 

Berikut beberapa eberapa jenis makanan anti penuaan dini berikut ini adalah bahan alami yang telah terbukti secara klinis mampu memberikan pencegahan penuaan dini yang sudah tentu sangat dikhawatirkan oleh semua orang terutama kaum hawa. Keriput, kulit wajah kusam, sel-sel kulit yang mati dan sulit untuk terregenerasi menjadi kendala dan hal yang sangat tidak diinginkan.

Akan tetapi, anda jangan khawatir, kita dapat mencegah dang mengatasi penuaan dini secara alami dengan bahan-bahan yang terjangkau dan mudah untuk kita dapatkan. Adapun makanan yang dapat mencegah penuaan dini adalah sebagai berikut:

•  Buah-buahan dan Syuran Segar

Buah-buahan segar dan sayuran adalah makanan terbaik anti penuaan dini. Mungkin semua orang memakan buah, akan tetapi kuncinya adalah bagaimana caranya menggunakan makanan ini menjadi menu utama makan anda untuk menggantikan beberapa jenis makanan yang selama ini telah anda konsumsi yang justru malah mempercepat proses penuaan. Jadikanlah sayuran dan buah segar menjadi menu utama anda, makan mentah-mentah, ditumins atau ditumis ringan untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Sayuran yang kaya akan nutrisi, antioksidan dan fitonutrien dapat memberikan efek yang positif untuk kesehatan kita. Melawan radikal bebas, membantu meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak, mengganti sel-sel yang mati/kusam menjadi sel-sel yang baru. Nutrisi dan fitokimia dari sayuran juga dapat membantu tubuh dalam membuat protein penting seperti kolagen untuk memelihara kecantikan dan mempertahankan elastisitas kulit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, jadikanlah sayuran dan buah-buahan segar sebagai makanan yang masuk ke dalam menu utama anda sehari-hari dan sebagai makanan pencegah penuaan dini.

Buah-buahan yang mengandung antioksidan dapat memerangi radikal bebas dan peradangan internal. Hal terkait dengan sejumlah penyakit yang serius dan sangat berbahaya, diantaranya: serangan jantung, diabetes, osteroporosis, dan penyakit kronis lainnya. Radikal bebas ini juga adalah salah satu faktor yang menyebabkan keriput serta kulit terlihat kusam dan tampak tua.

Buah yang mengangung antioksidan tinggi
Tahukah anda, buah apa saja yang mengandung antioksidan tinggi yang dapat mencegah penuaan dini atau anti aging? Ya, salah satunya adalah buah manggis. Buah manggis kaya akan kandungan zat antioksidan yang efektif mencegah penuaan dini. Simak lebih lanjut mengenai cara kerja buah manggis sebagai anti penuaan dini di => Obat Tradisional Pencegah Penuaan Dini.

• Protein.

Protein adalah asupan yang penting untuk mencegah penuaan dini. Selain itu, protein juga dapat membantu mempertahankan massa otot, karena setelah usia 40 tahun massa otot akan mengalami penurunan setipa tahunnya. Usahakan agar makan dalam jumlah kecil protein beberapa kali sehari, ini akan membantu tubuh anda untuk memanfaatkan dan tidak menyimpannya. Usahakan agar protein yang dikonsumsi tanpa lemak ayam atau dada kalkun, telur, daging sapi tanpa lemak dan ikan. Selain itu, anda juga bisa menambahkan asam lemak esensial dengan makan kacang dan biji-bijian untuk asupan protein.

• Asam Lemak Esensial

Asam Lemak Esensial atau ALE adalah kelompok makanan yang berguna sebagai anti penuaan yang kebanyakan dari kita tidak mendapatkannya dengan cukup. ALE berguna untuk membantu mencegah peradangan internal sama halnya dengan fungsi antioksidan. Selain itu, ALE juga bermanfaat untuk membantu fungsi otak yang sehat. Makanan yang mengandung asam lemak esensial atau ALE adalah : ikan, kacang-kacangan, biji alpukat dan minyak zaitun.

• Bii-bijian.

Biji-bijian adalah jenis makanan anti penuaan dini. Sumber yang sangat baik dari selenium, mineral yang melindungi kulit dari sinar UV. Selain itu, sangat baik untuk kesehatan kulit dan rambut, membantu menekan nafsu makan, menurunkan resiko stroke, penyakit jantung dan diabetes serta membantu menjaga berat badan yang sehat.

Upayakan agar anda mengganti pengunaan tepung halus dengan biji-bijian dalam diet harian anda. Konsumsi tepung halus dapat meningkatkan kadar insulin dan meningkatan peradangan internal yang nantinya akan merusak kulit. Makan gandum seperti beras, bayam dan gandum sebagai bagian dari anti penuan dini dalam menu harian ataupun menu diet yang sedang anda jalani.

Demikianlan artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Manfaat Dan Bahaya Memakai Soflen Untuk Kesehatan

Soflen Dan Kesehatan

Soflen atau Lensa Kontak sekarang sepertinya sudah menjadi tren atau gaya hidup bagi sebagian orang di indoneseia,,dan mungkin anda adlah salah satu oreang nya ..Tapi apakah anda tau manfaat dan bahaya menggunakan soflen..???.Pada kesempatan kali ini kami akan membahas manfaat dan bahaya menggunakan soflen.Berikut kaami sajikan artikel ini untuk anda..:

• Pertama softlens lebih bebas dan membuat anda leluasa dalam beraktifitas, karena tidak perlu melepas dan memasang kacamata. Kedua bisa meningkatkan daya tarik dan secara otomoatis anda akan merasa lebih PeDe. Dan anda juga harus memahami resikonya, resiko yang mungkin terjadi jika anda kurang disiplin dan tidak memperhatikan aturan pemakaiannya karena, pemakaian dan perwatannya adalah sangat penting untuk diperhatikan.

• Seperti yang di beritakan dalam jurnal kesehatan bahwa Softlens dengan masa aktif yg lama akan semakin mudah kotor. Di USA pada umumnya masyarakat di sana memakai yang memiliki masa aktif 1-2 minggu, di Europe masyarakatnya kebanyakan lebih memilih yang masa aktif sebulan, sedangkan di Negara  kita sendiri kebanyakan memilih softlens yang  tahunan. Penggunaan softlens disposable/sekali pakai adalah yang paling baik dan paling disarankan oleh ahli kesehatan mata.

• Soflens tidak cocok untuk orang yang jorok dan tidak rajin, karena softlens harus selalu bersih dan hal itu memang butuh perhatian lebih pada saat perawatannya. Untuk menjadikannya sesuaimassapakai dan meminimalkan gangguan pada mata. Sebelum memakai dan melepas cuci tangan sesempurna mungkin berulang-ulang. Cuci softlens dengan pembersihnya berulang minimum 2x. Kemudian guyur dengan agak banyak pembersih tersebut . Penggosokan dengan tangan pada permukaan softlens juga sangat penting meskipun saat ini banyak produk mencantumkan “ no – rub just rinse”. Dengan menggosok lensa tersebut, kita akan mengetahui seberapa bersih lensa tersebut telah dicuci.

• Mata cepet kering. Untuk softlens dengan kadar air yang dikit, menyebabkan mata terasa cepat kering. Oleh sebab itu, pilihlah softlens dgn kadar air yang tinggi. Anda bisa menanyakan nya langsung pada dokter mata Anda, bukan pada penjaga toko nya, karena mereka pasti akan mengatakan produk mereka berkadar air tinggi. Hati-hati jangan terjebak merk, apalagi harga murah. Sayangi mata Anda daripada uang Anda. Segera ganti bila sudah terasa tidak nyaman dengan softlens Anda.

• Jangan dipakai tidur, ditempat berdebu dan berangin kencang, dan renang. Hati-hati untuk yang suka tidur dengan sengaja tidak melepas softlens… soflens tersebut bisa bergerak mengikuti gerakan mata Anda selagi Anda tidur. Bagaimana dengan yang mengendarai motor? Tidak dianjurkan, karena angin yang menerpa mata dari arah depan cukup kencang, mata Anda akan pedih. Tapi untuk perjalanan jarak pendek, its Ok lah, asal gunakan helm yang memiliki pelindung/ mika yang menutupi bagian mata.

• Periksa dulu kondisi mata Anda dan konsultasikan pada dokter mata. Selain harus menjalani pemeriksaan visus, koreksi obyektif dan subyektif, keratometri, lebih baik lagi kalo tes slitlamp, tearscope, dan topografi kornea yang dibarengi simulasi pemakaian lensakontak. Ujicoba lensa kontak untuk menentukan jenis lensa kontak yang akan dipakai.

Hati-hatilah bagi pengguna lensa kontak. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Medical Microbiology edisi November, lensa kontak sering terkontaminasi Acanthamoeba yang tidak dapat dihilangkan dengan perawatan lensa kontak biasa.
 

Penggunaan lensa kontak dapat meningkatkan resiko infeksi protozoa pathogenic dan dapat menyebabkan kebutaan.

Acanthamoeba merupakan tipe protozoa yang banyak ditemukan di tanah dan juga sering ditemui di air bersih. Spesies ini kebanyakan makan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi pada manusia.
 

Salah satu penyakit yang disebabkan Acanthamoeba disebut amoebic keratitis, yang merupakan infeksi pada mata. Sekitar 85% dari seluruh kasus amoebic keratitis terkena pada orang yang menggunakan lensa kontak.
Infeksi ini sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan kebutaan. Karena amuba dapat ditemui di kolam renang berklorin serta penampungan air rumah tangga maka resiko terinfeksi sangat besar. Orang yang berenang dengan menggunakan lensa kontak juga meningkatkan resiko terkena infeksi.
 

"Prevelensi dari infeksi ini terus meningkat selama 12 tahun terakhir di seluruh dunia, terutama disebabkan lebih banyak orang yang menggunakan lensa kontak,” kata Dr Basilio Valladares dari University Institute of Tropical Diseases and Public Health Canary Islands, University of La Laguna.
 

"Saat orang membasuh lensa kontak mereka di air, hal itu akan menjadikan terkontaminasi amuba yang memakan bakteri. Selanjutnya bakteri akan berpindah ke lensa kontak dan mampu hidup diantara mata dan lensa kontak. Hal ini mengawatirkan, karena lensa kontak komersial tidak dapat mengeliminir amuba ini, katanya.
 

Ilmuwan telah meneliti 153 kasus lensa kontak. Sebanyak 90 diantaranya tidak mengalami gejala infeksi. Sebanyak 65,9 % lensanya terkontaminasi dengan pathogenic Acanthamoeba dan 30% amuba ditemukan sangat patogen.
 

Untuk saat ini, kami coba mengembangkan solusi cara perawatan yang dapat membunuh spesies pathogenic Acanthamoeba," kata Dr Valladares.

Demikianlah artikel dari kami senoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehtan.

Read More

Bahaya Minuman Bersoda Untuk Kesehatan Dan Cara Mengatasinya

Bahaya Minuman Bersoda Dan Cara Mengatasinya

Minuman bersoda saat ini sepertinya sudah menjadi minuman faforit anak muda jaman sekarang,,selain rasanya yang manis miuman ini juga sangat terasa menyegarkan..tapi di balik rasanya yang manis dan menyegarkan minuman ini ternyata juga memiliki efek sampig yang kurang baik untuk tubuh kita.

Pada kesempatan kali ini kami akan mengulas tuntang bahaya minuman bersoda untuk kesehtan.,Sebelum kita membahas soal itu marilah kita mengenal dulu tentang miuman yang satu ini.

Minuman bersoda hampir disetiap tempat kita temui apalagi di daerah perkotaan yang menyediakan fast food atau junk food sudah umum jika minumannya adalah minuman bersoda.

Para produsen minuman bersoda berebutan untuk mempromosikan produk mereka dan hasilnya banyak dari kita yang tergoda untuk meminumnya tanpa disadari efek yang akan ditimbulkan karena terlalu sering mengkonsumsi minuman seperti ini.

Bahkan dunia kesehatan tidak merekomendasikan untuk sering mengkonsumsi minuman berkarbonisasi ini karena efek jangka panjang yang sangat merugikan kesehatan tubuh. ( Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh )

Beberapa efek negatif yang ditimbulkan karena sering mengkonsumsi minuman bersoda:

• Terjadi pengeroposan pada Gigi dan tulang, asam fosfat pada minuman bersoda jika dikonsumsi terus menerus dalam jangka panjang dapat menjadi sumber penyebab seseorang mengalami keropos pada tulangnya selain itu kandungan asam dan gula dalam soda semakin lama dapat mengikis kepadatan gigi dan tulang.

• Tingginya kandungan gula, minuman bersoda biasanya mencampur gula dengan pemanis lainnya, jika anda mencoba meminum minuman bersoda yang sudah hilang gasnya maka akan terasa minuman tersebut sangat manis dan ini tentunya sangat membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka panjang, efek yang ditimbulkan karena mengkonsumsi gula dan pemanis dari minuman bersoda ini diantaranya terganggunya kesehatan ginjal, jantung dan hati, dan pemanis dalam minuman bersoda akan menyebabkan terjadinya resiko terkena penyakit diabetes dan juga jantung.

• Menyebabkan obesitas, kandungan gula yang sangat tinggi dalam minuman bersoda sangat berpotensi seseorang mengalami obesitas dikarenakan terserapnya kadar gula dan zat kimia dalam tubuh dari minuman bersoda.

• Beresiko terkena penyakit kanker, zat kimia dan gula dalam minuman bersoda dapat meningkatkan seseorang mengalami kanker payudara dan kanker usus.

• Anak lebih agresif, menurut penelitian yang dilakukan di universitas di Amerika membuktikan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi minuman bersoda 4 kali dalam sehari ternyata membuat anak-anak tersebut menjadi lebih agresif dan berpotensi lima kali lipat untuk membuat ulah, menyakiti menggangu orang lain dan berkelahi.

• Mengandung Kafein, minuman bersoda mengandung kafein yang menyebabkan masalah kesehatan seperti jantung berdebar, susah tidur, dan juga darah rendah.

• Menurunnya jumlah sperma, untuk para pria yang sering mengkonsumsi minuman bersoda untuk lebih berhati-hati karena dapat mempengaruhi kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan.

• Membuat kecanduan, jika anda sudah terbiasa maka minuman bersoda akan membuat anda kecanduan dan sulit untuk meninggalkan minuman ini.

Tips untuk mengatasi efek negatif dari minuman bersoda:

• Sadarilah efek negatif yang ditimbulkan karena terlalu sering minum minuman bersoda seperti gangguan pengeroposan tulang, ginjal, jantung, hati, diabetes dan juga kanker.

• Minuman bersoda tidak harus pantang 100 %, anda boleh meminumnya sekali waktu asal jangan terlalu sering.

• Gantilah keinginan untuk minum minuman bersoda dengan minuman sari jeruk atau lemon selain segar juga sangat baik untuk kesehatan.

• Banyak minum air putih setiap hari.

• Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan agar tubuh lebih sehat.

• Rutin berolahraga agar lemak dalam tubuh diubah menjadi energi.

Demikianlah tips kesehatan dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Manfaat Daun Melinjo Dan Buah Melinjo Untuk Kesehatan

Daun Dan Buah Melinjo Untuk Kesehatan

Melinjo atau sering juga di sebut tangkil adalah suatu spesies tanaman berbiji terbuka (Gymnospermae) berbentuk pohon yang berasal dari Asia tropik, melanesia, dan Pasifik Barat.Tumbuhan ini sangat mudah kita jumpai apalagi di indonesia ini yang kaya akan kekayaan alam nya.

Banyak sekali cerita jika melinjo merupakan sebagai penyebab asam urat, melinjo ternyata lumbung antioksidan tingkat tinggi. Bagi pengidap asam urat, pastinya mereka akan mencoret emping dari daftar menu hidangannya.

Setelah di teliti dengan ilmu ahli gizi ternyata biji melinjonya mempunyai kandungan antioksidan tingkat tinggi sangat bagus untuk tubuh karena antioksidan ini untuk penagkal radikal bebas seperti kanker,penuaan,jantung, dll


 Kandungan Kulit Melinjo..:

• Terdapat Kandungan Energi Kulit Melinjo = 111 kkal

• Terdapat Kandungan Protein Kulit Melinjo = 4,5 gr

• Terdapat Kandungan Lemak Kulit Melinjo = 1,1 gr

• Terdapat Kandungan Karbohidrat Kulit Melinjo = 20,7 gr

• Terdapat Kandungan Kalsium Kulit Melinjo = 117 mg

• Terdapat Kandungan Fosfor Kulit Melinjo = 179 mg

• Terdapat Kandungan Zat Besi Kulit Melinjo = 2,6 mg

• Terdapat Kandungan Vitamin A Kulit Melinjo = 0 IU

• Terdapat Kandungan Vitamin B1 Kulit Melinjo = 0,07 mg

• Terdapat Kandungan Vitamin C Kulit Melinjo = 7 mg

Manfaat Daun Melinjo dan Biji Melinjo..:

• Obat Peluruh Air seni

• Obat Bekas gigitan Anjing

• Obat Anemia

• Obat Mata

• Obat Busung Lapar

Inilah merupakan Manfaat daun melinjo dan khasiat biji melinjo semoga sama dengan manfaat daun salam atau juga manfaat daun jambu biji dan juga manfaat daun seledri bisa menginspirsikan kita untuk berkembang dalam memanfaatkan tumbuhan di sekitar kita.

Read More

Manfaat Buah Kurma Ajwah Untuk Kesehatan

Kurma Ajwah Dan Kesehatan

Kurma,,..Siapa sih yang tak kenal dengan buah yang satu ini.,,yaw buah ini sangat terkenal sekali terutama pada saat bulan ramadhan..,,tapi di antara semua jenis buah kurma ada satu yang spesial yaitu kurma ajwah..selain harganya yang lumayan mahal kurma ini juga terkenal sangat banyak manfaat nya untuk kesehatan..Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas tentang Manfaat Kurma Ajwah Untuk Kesehatan.

Sabda Rasulullah s.a.w "Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya."

Adalah amat baik sekali jika puan mengamalkan memakan buah kurma semasa mengandung kerana ini akan memudahkan bersalin nanti. Semasa bayi dilahirkan, buah kurma juga dicalitkan sedikit di lelangit bayi.
Ingat tak kisah dimana Maryam hanya memakan buah kurma semasa melahirkan Nabi Isa AS.
Buah kurma tidak mengandungi gula yang membahayakan malah ia merupakan makanan Rasulullah SAW.
Puan janganlah risau kerana takut diserang kencing manis. Apa yang harus puan buat, makanan-makanan manis yang lain puan jauhkanlah.
Buah kurma tidak membahayakan kesihatan kerana ianya mengandungi banyak khasiat.

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Rumah yang tidak ada kurma di dalamnya, akan menyebabkan penghuninya kurang sihat".
Nabi Muhammad SAW bersabda: "Berilah makanan kurma pada wanita yang hamil sebelum dia melahirkan, sebab yang demikian itu akan menyebabkan anaknya menjadi seorang yang tabah dan bertaqwa (bersih hatinya)".
Abu Abdillah berkata: "Buah kurma adalah salah satu buah yang berasal dari syurga dan dapat mensirnakan pengaruh sihir".
Abu Abdillah berkata: "Orang yang memakan 7 buah kurma yang baik sebelum sarapan, maka pada hari itu dia tidak akan tertimpa racun, sihir dan tidak diganggu syaitan".
Imam Ja'far Ash-Shadiq berkata: "Barangsiapa memakan 7 buah kurma yang baik, maka cacing-cacing yang ada di perutnya akan mati".

Qola rasulullah shollahu ‘alaihi wasallam :

“man tashabbaha kulla yaumin sab’a tamaraatin ‘ajwatan lam yadhurrahu fii dzalikal yaumi summun walaa sihrun”. (shohiihul bukhaari)
Sabda Rasulullah SAW :
“Barang siapa yang makan pagi dengan tujuh butir kurma Ajwah, maka tak akan mencelakainya racun dan sihir dihari itu”. (Riwayat Shahih Al-Bukhari)

Demikianlah artikel dari kami semoga bermanfaat bagi anda dan juga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan.

Read More

Bahaya Minuman Keras Untuk Kesehatan

Minuman Keras Dan Kesehatan

Minuman Keras..,,Kita tentunya sudah tidak asing dengan jenis minuman ini..,,yaw karna minuman inilah banyak nyawa yang melayang..selain banyak menyebab kan orang bisa meninggal dunia., minuman ini juga dapat memabukan yang mengakibatkan si peminum tidak sadar dan nekat lalu mereka berani berbut kriminal..Tidak salah jika islam mengharam kan minuman ini,

Dalam sebuah hadist Nabi Muhammad SAWmelaknat khamr atau minuman keras yang memabukkan mencakup kepada sepuluh golongan:

• yang memerasnya

• yang minta diperaskan

• yang meminumnya

• yang membawanya

• yang minta di antarkan

• yang menuangkannya

• yang menjualnya

• yang makan hasil penjualannya

• yang membelinya

• yang minta dibelikan.

” Demikian salah satu hadist riwaayat At Tirmidzi dan Ibnu Majah.
Al Khamr secara bahasa atinyatertutup, yang diambil dari kosa kata khimaryang

berarti kerudung (penutup kepala) dan katakhamr yang berarti minuman yang memabukkan atau minuman keras (miras). Demikianlah orang yang mengkonsumsikhamr menyebabkan akalnya tertutup sehingga tidak bisa mengingat dirinya atau mabuk. Rasulullah SAW menetapkan khamr (miras) tidak semata dari bahan untuk membuat khamr (miras), tetapi lebih dari pengaruh yang ditimbulkan, yaitu memabukkan.

Miras (minuman keras), apapun nama yang digunakan oleh manusia tetapi dapat membuat yang mengonsumsinya mabuk hilang akal, seperti ganja, arak, tuak dan sejenisnya, hukumnya adalah haram.Khamr didefenisikan oleh Raslullah SAW adalah sesuatu yang memabukkan yang dapat mengakibatkan hilngnya akal. Padahal akal adalah organ mulia anugerah Allah Subhanahu wa Ta’ala untuk mengontrol gerak gerik anggota tubuh. Maka hukum Islam menegaskan meminumkhamr baik sedikit apalagi banyak hukumnya adalah haram. Rasulullah SAW bersabda: “Minuman apapun kalau banyaknya itu memabukkan. Maka sedikitnyapun adalah haram.” (HR. Ahmad, Abu Daud, dan At Tirmidzi)

Minuman keras terbagi dalan 3 golongan yaitu:

• Gol. A berkadar Alkohol 01%-05%

• Gol. B berkadar Alkohol 05%-20%

• Gol. C berkadar Alkohol 20%-50%

Beberapa jenis minuman beralkohol dan kadar yang terkandung di dalamnya :

• Bir,Green Sand 1% – 5%

• Martini, Wine (Anggur) 5% – 20%

• Whisky, Brandy 20% -55%.

Efek  Samping Yang Ditimbulkan :

Efek yang ditimbulkan setelah mengkonsumsi alkohol dapat dirasakan segera dalam waktu beberapa menit saja, tetapi efeknya berbeda-beda, tergantung dari jumlah / kadar alkohol yang dikonsumsi. Dalam jumlah yang kecil, alkohol menimbulkan perasaan relax, dan pengguna akan lebih mudah mengekspresikan emosi, seperti rasa senang, rasa sedih dan kemarahan. mulut rasanya kering. Pupil mata membesar dan jantung berdegup lebih kencang. Mungkin pula akan timbul rasa mual. Bisa juga pada awalnya timbul kesulitan bernafas (untuk itu diperlukan sedikit udara segar). Jenis reaksi fisik tersebut biasanya tidak terlalu lama. Selebihnya akan timbul perasaan seolah-olah kita menjadi hebat dalam segala hal dan segala perasaan malu menjadi hilang. Kepala terasa kosong, rileks dan “asyik”. Dalam keadaan seperti ini, kita merasa membutuhkan teman mengobrol, teman bercermin, dan juga untuk menceritakan hal-hal rahasia. Semua perasaan itu akan berangsur-angsur menghilang dalam waktu 4 sampai 6 jam. Setelah itu kita akan merasa sangat lelah dan tertekan.

Bila dikonsumsi lebih banyak lagi, akan muncul efek sebagai berikut : merasa lebih bebas lagi mengekspresikan diri, tanpa ada perasaan terhambat menjadi lebih emosional ( sedih, senang, marah secara berlebihan ) muncul akibat ke fungsi fisik – motorik, yaitu bicara cadel, pandangan menjadi kabur, sempoyongan, inkoordinasi motorik dan bisa sampai tidak sadarkan diri. kemampuan mental mengalami hambatan, yaitu gangguan untuk memusatkan perhatian dan daya ingat terganggu.

Pengguna biasanya merasa dapat mengendalikan diri dan mengontrol tingkahlakunya. Pada kenyataannya mereka tidak mampu mengendalikan diri seperti yang mereka sangka mereka bisa. Oleh sebab itu banyak ditemukan kecelakaan mobil yang disebabkan karena mengendarai mobil dalam keadaan mabuk.

Pemabuk atau pengguna alkohol yang berat dapat terancam masalah kesehatan yang serius seperti radang usus, penyakit liver, dan kerusakan otak. Kadang-kadang alkohol digunakan dengan kombinasi obat – obatan berbahaya lainnya, sehingga efeknya jadi berlipat ganda. Bila ini terjadi, efek keracunan dari penggunaan kombinasi akan lebih buruk lagi dan kemungkinan mengalami over dosis akan lebih besar.

Tidak mengherankan bila agama Islam memandangkhamr sebagai ummul khabaa-its atau « sumber segala perbuatan keji » dan miftahu kulli syarrin yakni « kunci segala kemaksiatan ». Manakala akal sudah tertutup oleh pengaruhkhamr adalah lumrah bnagi seseorang bertindak di luar kontrol. Tindak kejahatan akan dilakukan, seperti perkelahian, pembunuhan, kejahatan mengganggu ketentraman dan meresahkan lingkungan. Alquran memerintahkan manusia untuk menjauhi atau mengharamkankhamr ini, sebagai diwahyukan oleh Allah SWT dalam surat Al Maidah ayat 90-91, “Hai orang-orang yang

beriman, sesungguhnya khamr, judi, berkorban untuk berhala, mengundi nasib dengan anak panah adalah perbuatan keji dan merupakan perbuatan syetan. Maka jauhilah perbuatan-perbuatan itu agar kamu memperoleh keberuntungan. Sesungguhnya syetan itu hanyalah bermaksud menimbulkan permusuhan dan kebencian diantara kamu lantaran khamr dan berjudi itu, dan hendak menghalang- halangi kamu dari mengingat Allah dan shalat; maka berhentilah kamu.”
Dari makna ayat Alquran ini dapat disimpulkan secara sempurna bahwa,
khamr (miras) adalah rijsun, sesuatu yang keji dan kotor (najis). Khamr (miras) adalah

perbuatan syetan.Khamr (miras) selalu menyeret kepada tindak kejahatan, permusuhan, dan kebencian di antara manusia.Khamr (miras) menghalangi manusia dari berbuat baik, menjauhkan manusia dari berzikir kepada Allah dan menghalangi manusia untuk mendirikan shalat. Selanjutnyakhamr (miras) dalam segala bentuk dan kadarnya adalah haram. Demikian Allah SWT mengharamkan dan memerintahkan kepada manusia untuk menjauhinya, semata untuk keselamatan manusia itu jua adanya.

Read More