Cara Mencegah Penyakit Kanker Otak
Kanker otak adalah penyakit yang mematikan dan semua orang beresiko terserang penyakit tersebut. Sesuai dengan namanya, kanker otak menyerang organ terpenting dalam tubuh kita yaitu otak. Seperti yang kita ketahui bahwa segala aktivitas yang kita lakukan adalah intruksi dari otak. Apabila otak terganggu, maka organ lain otomatis tidak akan bekerja secara normal. Ada empat fase stadium kanker otak mulai dari tahap 0 hingga stadium 4. Empat tahap pertama penyakit kanker ini masih memungkinkan untuk disembuhkan. Namun, ketika memasuki stadium 3 dan 4 sel-sel kanker berkembang sangat cepat serta mengganggu organ terdekat. Harapan hidup orang yang menderita kanker otak stadium 4 juga sangat rendah.
Kanker otak menyerang bukan tanpa sebab, gaya hidup yang tidak sehat ataupun paparan radiasi dalam gelombang tertentu adalah penyebab terjadinya kanker ini. Untuk itu, ada beberapa cara pencegahan kanker otak, di antaranya :
Konsumsi makanan anti kanker. Agar terhindar dari penyakit kanker otak, konsumsilah makanan yang mengandung zat anti kanker. Adapun zat anti kanker terdapat pada bawang putih dan makanan yang mengandung omega 3. Kandungan anti kanker dalam bawang putih efektif mengontrol kecenderungan kanker dalam sel-sel tubuh. Sementara makanan yang mengandung omega 3 lainnya yaitu minyak biji rami dan kenari. Biji rami kaya akan serat dan asam linolenic alfa (ALA) yang efektif melindungi tubuh dari serangan kanker. Pada kacang kenari, kandungan antioksidannya dua kali lipat lebih besar dari jenis kacang lainnya.
Perhatikan masalah radiasi. Badan kesehatan internasional, WHO mengungkapkan bahwa radiasi pada ponsel dapat menyebabkan kanker otak. Berkomunikasi melalui telepon lebih dari 15 menit tanpa menggunakan headhone dapat meningkatkan resiko kanker otak. Oleh karena itu, gunakanlah alat bantu ketika hendak menelepon dalam waktu yang cukup lama. Penelitian yang dilakukan di 14 negara menemukan bahwa radiasi telepon memiliki dampak buruk pada kesehatan manusia. Faktanya, ditemukan bukti bahwa pada para pengguna ponsel, resiko terserangnya kanker otak akustik neuroma mengalami peningkatan. Selain telepon, ternyata terapi radiasi di kepala juga dapat menimbulkan tumor di kepala yang kemudian berkembang menjadi kanker otak.
Hindari stress berat dan cukup tidur. Stress berat yang berlangsung terus menerus dapat memicu terserangnya kanker otak. Oleh karena itu, jika Anda sudah merasa penat maka beristirahatlah atau sisihkan waktu Anda untuk melakukan refreshing. Jangan lupa juga untuk menerapkan pola tidur yang baik. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of cologne menyimpulkan bahwa begadang dapat menyebabkan penyakit kanker.
Hindari zat-zat karsinogenik. Zat karsinogenik adalah zat penyebab kanker, zat ini juga bisa dihasilkan dari proses pemasakan dengan cara digoreng, ditumis atau dibakar. Pada proses pemasakan tersebut, minyak atau lemak bisa berubah menjadi zat karsinogen. Oleh karena itu, akan jauh lebih baik memasak dengan cara mengukus atau merebus. Buah dan sayuran non-organik juga kemungkinan bersifat karsinogen. Untuk hal di luar makanan, kebiasaan merokok menjadi penyebab terserangnya berbagai jenis kanker. Pengidap kanker paru-paru yang disebabkan oleh rokok dapat menyebar ke organ lain seperti otak dan akhirnya juga menderita kanker otak.
Berolahraga rutin. Berolahraga adalah cara pencegahan paling ampuh terhadap serangan penyakit apapun. Berdasarkan penelitian professor asal Kanada, menemukan bahwa aktivitas yang tinggi seperti olahraga dapat menurunkan resiko kanker dan membuat kanker tidak datang kembali. Sesibuk apapun, usahakan untuk tetap melakukan olah tubuh ini agar kesehatan senantiasa terjaga.
Kanker otak menyerang bukan tanpa sebab, gaya hidup yang tidak sehat ataupun paparan radiasi dalam gelombang tertentu adalah penyebab terjadinya kanker ini. Untuk itu, ada beberapa cara pencegahan kanker otak, di antaranya :
Konsumsi makanan anti kanker. Agar terhindar dari penyakit kanker otak, konsumsilah makanan yang mengandung zat anti kanker. Adapun zat anti kanker terdapat pada bawang putih dan makanan yang mengandung omega 3. Kandungan anti kanker dalam bawang putih efektif mengontrol kecenderungan kanker dalam sel-sel tubuh. Sementara makanan yang mengandung omega 3 lainnya yaitu minyak biji rami dan kenari. Biji rami kaya akan serat dan asam linolenic alfa (ALA) yang efektif melindungi tubuh dari serangan kanker. Pada kacang kenari, kandungan antioksidannya dua kali lipat lebih besar dari jenis kacang lainnya.
Perhatikan masalah radiasi. Badan kesehatan internasional, WHO mengungkapkan bahwa radiasi pada ponsel dapat menyebabkan kanker otak. Berkomunikasi melalui telepon lebih dari 15 menit tanpa menggunakan headhone dapat meningkatkan resiko kanker otak. Oleh karena itu, gunakanlah alat bantu ketika hendak menelepon dalam waktu yang cukup lama. Penelitian yang dilakukan di 14 negara menemukan bahwa radiasi telepon memiliki dampak buruk pada kesehatan manusia. Faktanya, ditemukan bukti bahwa pada para pengguna ponsel, resiko terserangnya kanker otak akustik neuroma mengalami peningkatan. Selain telepon, ternyata terapi radiasi di kepala juga dapat menimbulkan tumor di kepala yang kemudian berkembang menjadi kanker otak.
Hindari stress berat dan cukup tidur. Stress berat yang berlangsung terus menerus dapat memicu terserangnya kanker otak. Oleh karena itu, jika Anda sudah merasa penat maka beristirahatlah atau sisihkan waktu Anda untuk melakukan refreshing. Jangan lupa juga untuk menerapkan pola tidur yang baik. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of cologne menyimpulkan bahwa begadang dapat menyebabkan penyakit kanker.
Hindari zat-zat karsinogenik. Zat karsinogenik adalah zat penyebab kanker, zat ini juga bisa dihasilkan dari proses pemasakan dengan cara digoreng, ditumis atau dibakar. Pada proses pemasakan tersebut, minyak atau lemak bisa berubah menjadi zat karsinogen. Oleh karena itu, akan jauh lebih baik memasak dengan cara mengukus atau merebus. Buah dan sayuran non-organik juga kemungkinan bersifat karsinogen. Untuk hal di luar makanan, kebiasaan merokok menjadi penyebab terserangnya berbagai jenis kanker. Pengidap kanker paru-paru yang disebabkan oleh rokok dapat menyebar ke organ lain seperti otak dan akhirnya juga menderita kanker otak.
Berolahraga rutin. Berolahraga adalah cara pencegahan paling ampuh terhadap serangan penyakit apapun. Berdasarkan penelitian professor asal Kanada, menemukan bahwa aktivitas yang tinggi seperti olahraga dapat menurunkan resiko kanker dan membuat kanker tidak datang kembali. Sesibuk apapun, usahakan untuk tetap melakukan olah tubuh ini agar kesehatan senantiasa terjaga.
0 komentar:
Posting Komentar